從新冠肺炎疫情爆發至今，兩年多的日子裡，你對現況還滿意嗎？不管這段發生了什麼事情，所有經歷都是為了成為更好的你，所有失去都會以另一種方式回來。失敗不可怕，可怕的是失去勇氣和希望。失去愛人不可怕，可怕的是失去愛人的能力。失意不可怕，可怕的是太在意失去而丟失了美好的自己。與其羨慕別人，不如活著你羨慕的樣子。快樂是自己的無需跟任何人來比較與證明。
不論多完美，都會有人討厭你
你不是做人失敗，而是對人還沒有全面的了解。不管你做什麼，總有人挑你毛病。你人再好，都會有人對你酸言酸語，不管你多努力，都不可能讓所有人滿意。喜歡你不需要理由，不喜歡你，什麼都可以是理由。當你對一個人有偏見的時候，無論他做什麼、說什麼，都會讓你反感，即使他什麼都沒做錯。有的時候被討厭，不是自己做錯了什麼，只是別人看不順眼或是不合胃口罷了。就像你討厭榴槤，即使有人把榴槤做成創意口味披薩，你也一樣不會品嚐一口，因為不喜歡就是不喜歡。最根本的解決之道，是要學會怎麼與討厭的人相處。凡事不強求，關係不將就。與其浪費時間在討好別人，不如多成就自己。不必為了少一個不真心的朋友而難過，你沒有他會更好。
我們必須明白，負面攻擊往往是因為攻撃者自己內心有問題，那些批評只是「以己推人」。老愛說人是非，本身就是常挑起是非的人，對自己沒信心， 對人也會敏感多疑，過分自我防，每每認為別人不懷好意，內心邪惡，就特別容易發現別人的錯誤。當你知道別人的批評，其實代表的只是他們的水平，還會那麼在意嗎？
能被那麼多人在背後評論也算是一種肯定
如何面對他人的攻訐？先得了解批評者的心理。通常批評的越兇的人，越是沒有本事，管不好自己，總喜歡對人品頭論，批評別人常是為了掩飾自己的無能。貶低他人，是為了抬高自己， 酸言酸語是因為妒忌眼紅，在背後講你壞話，是因為你走到了他當無法迎頭趕上，只好想辦法把在前面的拉下。大家是否有過這樣經驗，就是不知什麼原因，就是有人會對你不友善，就算沒招惹任何人，仍然會有人看不慣你，對你不滿。事實上，對某些心胸比較狹隘的人來說，你不需要招惹他，你在某方面比他優秀，就已經招惹他了。電影《魔球》中有句經典名言：「別去煩惱那些在你背後議論的人。他們會走在你後面，不是沒有原因的。」 想想也是，如果一個人默默無聞，毫無建樹，存在感很低，誰會去留意？誰會花時間去談論？會被評論的永是出眾尖的那個，你看那些名人誰沒有一點傳言和評論？
自尊高低，其實是自己的決定
什麼是自尊？簡言之就是自我尊重。認為自己具有值得受到尊重價值， 人的身高雖然有高矮之分，但自尊不該有高低之別。不管是窮人、權貴、 部長還是清潔工，每個人都是平等，沒有誰比較尊貴，誰比較卑微。就算四肢癱瘓，又老又窮，仍有愛人的能力，都是有價值的人，都值得我們尊重。羅斯福總統的夫人愛琳娜說得好：「除非你同意，沒有人可以讓你覺得矮 一截。」別人高高在上，是你彎腰屈膝。你當自己是老鼠，貓就成了獅子。
認同感不靠別人而是自己給
我們要改變的不是別人對你的看法，而是你改變希望人人都認可自己的心態。
1、你要先認同自己：就像參加面試、行銷產品，如果對自己、對產品都不認同，如何說服別人？面試前你必須先認同自己，包括認同自己足以勝任這份職務，能把這份工 作做到最好，能做到其他人做不到的，才能贏得認同。在行銷產品前，你必須深信銷售的商品對他人的幫助，深信你的商品是 「物超所值」，相信你可以做到最好的服務，這樣的自我認同，才能讓你充滿自信。
2、認同你在做的事：你需要常常問自己，你為什麼要做這一件事？ 只有自己清楚自己的信念，知道自己在做什麼，在為什麼而努力著。當你對自己做的事有認同感時，就不會輕易的被影響，或者也可以說你會有更強大信念支撐著自己做這件事。不會因為別人的一句話，而放棄自己的努力。
3、別讓他人的意見影響你：每個人想法與價值觀都不同，有人不認同是非常正常的事。不要讓別人否定的聲音，影響你內心的平靜。很多人自己的問題都處理不好，你卻把他的話當一回事，還用打擊自己，這不是很荒謬嗎？別讓其他人的評論，影響了你的抉擇。他不是你，為何要讓他替你的人生下評語？在意別人的評價，到最後你就是過別人的人生。
4、開口說出你的想法：會認同別人的看法，是因為對自己沒想法。你要清楚知道自己想要的是什麼、需要的是什麼、在意的是什麼，有自己的想法之後，就會有自己的行事風格，漸漸的成為一個有想法的人。談你喜愛的事物，表達見解，自己聲音就被聽見。將內心的需求說出來才會得到重視。讓他人知道自己的原則和底線，做到尊重自己， 自然就會得到別人的尊重。
「贏得認同」和「尋求認同」大不相同
我們不是「尋求認同」，而是「贏得認同」想得到所有人的認可，最有效的辦法就是不要追求認可。我們不必努力讓別人對自己滿意，重要的是要對自己滿意，當你看見自己的價值時，根本不在乎別人對你的看法。我們不必為了讓人喜歡，而改變自己，那終究會迷失自己。活出自己真正的樣子，發自內心愛自己時，身邊會越來越多真正愛你的人出現。我們不是去尋求好工作，而是把眼前的工作做到最好，自己擁有競爭力和影響力，好工作自然找上你。
鞋子穿起來合不合，只有你的腳知道。日子好不好過，開不開心，也只有自己明白。人生沒有最好的路，只有最適合自己的路。別人可能會給你想法或意見，但只有自己知道什麼對自己最好。人要忠於自己，就會看淡那些評價，傾聽內心聲音，就會找到自己的路。別人看到的是鞋，自己感受到的是腳。若為別人對自己的喜惡所苦， 那便是拿自己的腳穿別人的鞋。沒有人能夠完美無瑕，一昧追求完美，就像等到畫面中所有細節都完美，才肯按下快門，最後可能一張照片也拍不出來。自信從來不是自認完美，當你相信自己優秀，就不用總是必須向別人證明什麼。你所要做的，就是表現出你擁有的能力。
願意傾聽比會說話還受歡迎
一起幾十年的伴侶，他們跟陌生人一樣不了解對方，有時話還沒說幾句又吵了起來。先生在說一些事，太太卻在提別的事，或者太太一直在說件事，先生不當回事。相處了大輩子，那個抱怨還是一 樣：「他根本不了解我」。許多婚姻諮商師和離婚專業律師會告訴你，他們天天在聽委人抱怨： 「他根本沒在聽我說話」、「她總是只說自己想說的，不讓我說」、「我們無法溝通，說了也沒用，只是浪費口舌罷了！」 他們以為自己說的夠清楚了，發現對方根本沒在聽，或者用主觀認知來揣測，不了解就急著發表意見,，對事情做判斷，因而造成雞同鴨講，各說各話，溝通當然失敗。尤其相處久了，溝通障礙愈來愈大，心牆愈築愈高，要怎麼溝通？ 一顆同理心，遠比各種交際應酬的技巧更深得人心。每個人內心深處都希望被人了解，因為被人了解就是被關心重視。而要了解是要用心，同時也用耳朵傾聽，才能真正了解對方隱藏在心底的感受。當人感到被理解和被接受時，才會聽進去我們所講的理，很自然地會卸下防衛、爭論和批評的行為，關係互動才會良好無礙。
相信所有的發生都是最好的安排
人會期待最好的安排，多半是希望一切都朝著自己希望的方向發展，變成自己所喜歡的樣子，人生無法盡如人意，困境難以避免，這種想法只會讓自己不斷陷入失望痛苦中。每一件發生在我們身上的經歷和實踐，都將指向一個更廣大、完美的構圖，必非我們一時片刻所能想像。把眼光放遠，不要只看一時，很多時候眼前沒有得到想要的，是因為上天總是把最好的留在後面。不要急，如果現在看起來不好，那是因為還沒到最後。當你身處困境，心生絕望之際，有豈知未來不會發生驚喜的改變呢？
快樂就在心中
我們並不是得到了某些事物帶來快樂，而是因為我們先快樂了，所以更能享受這些事物。你不需要從外在取得快樂，而是把你內在的快樂帶到外在的經驗裡。了解這一點就不需要得到什麼或完成什麼來使自己感到快樂。假如你有一輛車，就可以開到海邊兜風，踏浪賞夕陽。不過要是沒有，也不必難過，因為你不需要一輛車也可以到海邊兜風。當你走在沙灘上，吹著涼風時，這就是快樂，而不是邊走邊想著自己沒車。長大不是壞事，失去單純才是。快樂不是目標，而是一種心態。 玩具最多的人不會最快樂， 重要的是經驗的品質。快樂與否不在於你擁有什麼，而是在於你有什麼樣的欲求。有人吃小吃攤就覺得享受，有人滿漢全席，依舊對菜餚還挑三揀四。有人每月幾萬塊就很夠用，有人每月數十萬還不夠花。一個人會不滿，不是因為他少了什麼，而是因為他不知足，慾望一多煩惱就多。富有的人，並非擁有多少財富，而是對物質慾望小，那心越知足就越能感到幸福滿足。
別人的生活在精彩再美好也是別人的
別人的人生也未必適合你，與其盯著別人的生活，不如好好經營享受自己的人生。與其羨慕別人的美好，還不如把自己努力活著你羨慕的樣子。精緻無聊的比較，每個人都是屬於獨一無二的。比較是沒有意義的，無論你有多好，總有人比你好。無論你多差，也是有人比你更差，如果真的要比較，那就請你跟自己比。也不用要求自己比別人更成功，只要比昨天的自己出色一點點，比昨天的自己成長和收穫一點，你就已經離成功更近一步。
不怕被利用，只怕自己沒用
「要創造自己被利用的價值」這句話大家都不陌生。很多人覺得「利用」 這兩個字好像很不好，很現實，其實更現實是，如果你不具備任何的價值，誰也無法利用你。社會本來就是互惠互利，你利他，在需要的時候，對方也會提供他的資源，互相幫忙，結果是雙方都受惠。如果一個產品沒有購買價值的話，客戶就會流失，企業就會關門。如果你在做的事情，不能為世界創造更多的價值，或找不到任何一點價值，人生就難有價值。
在職場中更是如此，你會被公司錄用是因為你有可利用的價值，當有一天你不再被公司需要，被資遣、開除。很抱歉，你已經沒有可利用的價值了。反之，如果讓那些利用過你的人覺得你很好用，當然必受重用。有一個公司老闆聘用了一個年輕人做自己的司機，年輕人只領取屬於自己 那部分酬金。而可貴的是，這年輕人常主動為老分勞，處理公司的問題。這麼一來，他對公司的一些業務也瞭解了很多。漸漸地，如果老闆有事情脫不開身時，就讓他代為處理。他還在下班後回 到辦公室幫忙，不計報酬地做一些並非自己份內的工作，而且越做越好。有一天，公司負責行政的經理因故辭職，老闆自然而然地想到了他。在沒有得到這個職位之前已經身在其位了，這正是他獲得這個職位的原因。如果不是你的工作，而你做了，也許就成了你的機會。如果不是你的責任，你扛起了，也許就有機會擔負更重要的職位。所以每個成功者都在思考，如何增加自己服務的人數，如何創造被利用難關。就算失業、找不到工作，你也可以做義工，累積工作經驗，拓展人脈，對社會有所貢獻，還可以把心得寫進履歷中。人最大的需要就是被需要。所以，當有人要利用時，應該心存感恩，感謝對方看重你，感謝對方讓你看見自己價值，活出生命的意義。
你希望這一生留給世界什麼？
這個世界因為你而有了什麼改變？ 做任何事要常問自己：「這會不會讓世界變好一點？」如果會就去做！僅僅使得一個人，因為你的緣故而變得更好，活著就有價值。人生短短數十年，生前費盡心思得到，帶不走，曾經窮其一生追求的， 留不住，最後連軀體都化為烏有？
何妨想想，如果有一天離開人世，還會剩下什麼？你希望這一生留給世界什麼？這個世界因為你而有了什麼改變？ 當你走了，你想留下什麼給後人？當別人想起你時，最懷念你做了什麼？ 記得做一件讓世界變得更美麗的事情，讓周遭的人因你的存在，朋友因你的存在，家人因你的存在，世界因你的存在而變得更好，那是你存在的意義。
以上文字部分擷取自 《所有經歷，都是為了成就更好的你》