《現在的妳 在哪裡？》-Melody

相信大家對Melody都不陌生，是歌手、演員、也是主持人。前幾年也買過她的書《Melody的幸福三元素》、《Melody的小迷糊闖江湖》經常收聽的廣播節目《姊妹悄悄話》分享婚姻的幸福秘訣，分享一個有魅力又自信的女子，如何糊塗過日子，聰明看待生活大小事情。

偶爾，妳也可以不喜歡自己

其實很多人都會強調「愛自己」的重要性，但，人生有高有低，有時候，負面一點，是沒關係的。總是真想帶著微笑，看起來很快樂，想要帶給別人快樂，想要當大家的小太陽，最後太過疲勞，是否有點傻呢？

知道自己想要的是什麼，比別人認為我們要做什麼來得重要。我們能做的，就是隨著各種變化站穩腳步，誠實的面對自己。低潮時就允許自己去上，開心時就好好擁抱這世界，以及好好的喜歡自己。

無論現在的你在哪裡，是迷惘、是堅定，是懷疑，或者是想找到新的方向，我們都能找到適合自己的順勢與自在。

妳可以不用那麼努力

想當個好媽媽、好太太、好媳婦、好員工、好老闆，我們努力地想要成為別人眼中的「我們」。我們都有屬於自己的樣子，可我們成長過程中，常常被教育，只要努力，我們就可以變成某種樣子。

「可以不用那麼努力」這句話，不是說要放棄自己，而是在提醒大家，不要忘了自己與生俱來的價值。每個人都有屬於他自己的長處，也有那些怎麼樣也改不了的缺點，這都沒什麼，因為每個人都是這樣的。只是，我們常被完美跟努力困住，因為想要更多，覺得自己做得不夠好，反而陷入羨慕跟比較的迷思。忘記去看自己用了什麼甚至忽略了自己得好，只記得自己失敗的地方，被心魔影響，換來了滿滿的沮喪。

不要比較、不要羨慕，人生到了一個年齡，會是怎麼樣就是怎麼樣，而且無論事情跟你想像的差別有多大，你的心態往往會決定你人生的狀態。記得，每個人都有屬於它自己的價值！

女人，是水做的

我們學會控制自己的情緒，畢竟地球不會因為我們的難過悲傷而停止轉動，孩子還是要吃飯上學，工作還是要如期完成，這些都不會因為我們情緒不好就可以不用處理。可是一直這樣壓抑著，我們是不是忘了，自己有溫柔的一面呢？尤其是職業婦女，更得把自己的情緒藏的很好，畢竟女人在職場上，獲得別人的敬重是非常不容易的一件事。女人之所以經常活得很辛苦的原因，就是因為我們總是有很多的情緒和想法，只要一閒下來我們就會忍不住開始檢討一整天的所有事情，忍不住想著這樣做不對不對換個方式是不是更好。

想哭就哭吧！哭並不表示你是軟弱的，也不表示你這樣不成熟，相反地使我們更懂得誠實面對自己，接受自己，因為眼淚就像情緒的排毒機制，偶爾大哭一場，宣洩壓力，反而會使我們身心更健康。

別把自己的價值觀，放在他人身上

當你覺得自己只是善意提醒為了對方好，可是，把自己的價值觀硬是套在別人身上，真的是為別人好嗎？這種用為你好當理由把自己的價值觀應套在別人身上的情形，不僅僅發生在大人和小孩之間其實也經常發生在朋友情侶，甚至是夫妻之間，最後都會成為感情的殺手。婚姻本來就是細水長流，價值觀一定要一起建立起來，而不是附屬你的價值觀，去試圖改變別人，迎合他人的想像。

別人的批評雖然要努力不往心裡去，但也要告訴孩子跟自己要保持這樣的心態，要有自信更開朗的生活。但相對的也不表示我們要接受他人的無理。要提醒自己，不要做無理的人，下次若也有人這樣對你的孩子自以為是好意的品頭論足，或是這樣對你，請你一定要拿出堅持的態度表示「我不喜歡」、「你這樣很不禮貌」。

面對和自己的關係

你有多久沒有好好對自己說聲辛苦了？

我們總是很在意別人對我們的評價，可是很多時候我們常忘記和自己對話。雖然「愛自己」大家都知道，但愛自己不是只有愛惜自己的外表，很多時候，是要提醒愛惜自己的心。認識自己的情緒和需要，面對自己的挫折和感受，是一輩子要努力的功課。

做自己，不代表可以傷害別人

婚姻就是互相尊重，不管是妻子還是丈夫，都應該試著去理解，去包容，雙方家庭的不同。當你覺得受到委屈時，不要第一時間去想著訴諸社群力量，去哭訴去抱怨，讓不相干的人去批評，因為說著無心看到的人，特別是愛你的人才會真正感受到傷害。我以前也會po社群宣洩情緒，但發現「家醜外揚」人家也只是在看你笑話，真正關心你的人不一定是從社群上關注你，而且公開地批評另一半或他的家人，有沒有想過其他親友會怎麼想？但這不代表嫁人了以後我們就只能委屈自己，只能完全抹煞自我去配合對方，而是當遇到困難時，我們的所作所為，到底是為了解決問題，還是只是像個還沒成熟的孩子一樣，不斷地指責別人，而不是反省自己呢？

度過逆境是需要練習的

許多事情只要拉長時間來看，根本只佔了我們生命的一小部分，只是這樣的道理說來容易，但當下要跳脫出來卻很難。 我們自己要想清楚真正重要的是什麼，肯定是家人、是孩子。而我們要做的就是把那些真正重要的人，好好收在心裡的小口袋，每當陷入困境時就打開心裡的小口袋看一看，提醒自己真正重要的事情都好好的在身邊。有時候想想， 真正讓我們陷入低潮的，其實就是那一種”一定要得到“的心態。

是犧牲，還是做了不同的選擇？

每個女人都像是一朵花，適當的肥料固然能讓我們開得又大又美，但陽光、空氣和水才更是我們存活的關鍵。你是一朵什麼樣的花？適合什麼樣的肥料去灌溉？每個人都不同，有時候我們只是做了不同的選擇，去綻放成另一個樣子，並非是因此枯萎了，被犧牲了。無論想當女強人、全職媽媽，還是想要游刃有餘在工作與家庭之中試著取得一個平衡點，都很好。放下犧牲這個念頭，轉念提醒自己，我們不過就是做了不同選擇而已。時時刻刻提醒自己這些，才能夠活得漂亮，過得幸福，創造屬於我們的美麗人生。

無論你現在幾歲，請隨時保持著一顆少女心，我們不是真的傲嬌，但不妨偶爾耍些小任性，我們不是真的幼稚，但不妨暫時放下你的成熟理性，因為少女心其實就是年輕的心態，可以為你的人生和感情注入新的活力。

 

《現在的妳 在哪裡？》